Perhevalmennuksen liikunta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen on tarkoitettu ensimmäistä lasta odottaville ja heidän tukihenkilöille. Valmennuskerralla käsitellään raskausajan ja synnytyksen jälkeisen liikunnan erityispiirteitä sekä teorian että harjoitteiden kautta. Valmennuksessa huomioidaan kaiken tasoiset liikkujat.

Valmennuksen toteuttavat Savonia Ammattikorkeakoulun Viretorin kolmannen vuoden fysioterapiaopiskelijat.

Ryhmä järjestetään Savonian Microkadun kampuksella monioppitilassa MIC-H410, Microkatu 1, 70210 Kuopio. Opiskelija odottaa sinua Novapoliksen A-aulassa ennen tapaamista. Voit myös kysyä ohjeita tilan löytämiseksi Novapoliksen aulapalvelusta. Ryhmäkerran kesto on 90 minuuttia. Mukana on hyvä olla rento ja mukava vaatetus.

Syksyn 2021 valmennuskerrat ovat tiistaisin 23.11 ja 14.12 klo 15.30-17.00. Sisältö kerroilla on sama.

Kevään 2022 valmennuskerrat ovat tiistaisin 25.1, 22.2, 22.3, 19.4 ja 17.5 klo 15.30-17.00. Sisältö kerroilla on sama.

Lisätietoja valmennuksesta:

Viretorin suunnittelija 044 785 6043